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了她自己手写的就诊流程和常见症状处理指南。
麻雀虽小，五脏俱全。
林弈进
里面，听到了些动静。
沈琳趴在诊疗床上，上衣撩到肩胛骨的位置，露出一截被晒成小麦色的腰背。
加奈站在床边，双手沿着沈琳的腰椎两侧缓慢按压，指腹用力的时候能看到皮肤下面的肌
在微微颤动。
“这儿疼不疼？”
“嘶～痛～往上一点还好。”
“这里很硬喔。”
加奈换了个角度，用掌根沿着肌纹理推了一下。
“最近是不是弯腰太多了？”
沈琳把脸埋在枕
里，声音闷闷的。
“上一茬收完之后翻地、起垄、施底肥，连着
之后第二天就开始酸了。最新{发布地址}www.ltxsdz.xyz}”
“你不早说。”
“腰椎的问题拖久了会往腿上放
，到时候走路都费劲。
以后完活觉得不对就过来，早处理早好。”
她的手法不算多花哨，但稳当。
手指找准了腰方肌和竖脊肌之间的筋膜粘连点，持续施压，等肌的张力慢慢松解下来之后再沿着经络走向做推拿放松。
沈琳一开始还嘶嘶地抽气，过了几分钟呼吸就平缓下来了，偶尔发出一两声舒服的哼哼齁齁的声音。
“翻地那个活儿以后让机器
多分担一些，你负责看着就行。”
“的腰不是铁打的，不要超负荷的去劳作。”
“但我看过机器翻得突了，太
了苗根会断嘛。”
沈琳嘟囔着。
“有些活儿还是得自己来，手感不一样。”
“那就分批呗，真是的～”
加奈嘴上嗔怪着，手下的力道却放得更柔了些，掌根顺着竖脊肌的走向慢慢往上推，把最后几个紧绷的结节揉散开。
沈琳舒服得快要睡过去了，嘴角挂着
水，含含糊糊地说了句谢谢。
庇护区里的
们相处到现在这个阶段，彼此之间的关系早就不是客客气气的点之
了。
说到底，她们的身份在这里是相同的，都是林弈的。
这个共同的起点让她们之间省去了很多试探和防备的过程。
没有谁比谁高一等，没有谁需要讨好谁，大家在同一个屋檐下吃饭、活、睡觉，
子久了，伙伴之间的默契和亲近就自然而然地长出来了。
沈琳腰酸了，加奈二话不说就给她做理疗。
安娜前几天手指被
啄
了皮，是尹恩媛帮她涂的药膏。
索菲娅感冒鼻塞的时候，尹珍熙跑去厨房熬了一锅姜汤端过来，虽然味道怪得要命，但心意是实打实的。
这种关心不是做给谁看的，也不带什么目的
，就是在一起扛过风
、种过地、喂过、铲过土之后，自然生出来的同胞之
。
理疗室的门被推开。
加奈抬起，看见林弈站在门。
她刚想打个招呼，目光落在他身上的时候，表变了。
林弈的外套湿透了搭在臂弯里，里面的衣服也是半不的状态，贴在身上勾勒出肌的
廓。
但让加奈注意到的不是这个，是他
露在外的手臂和脖颈处的皮肤，红彤彤的一片，像是被什么东西烫过。
“你怎么了？”
加奈放下手里的毛巾，快步走过来，伸手就去翻他的手臂查看。
皮肤表面没有起水泡，但泛红的面积不小，从手背一直延伸到前臂外侧，摸上去温度偏高。
“启动大坝部分节点的时候出了点状况，冷却水管
了，被热水溅了一身。”
加奈翻过他的手掌看了看。
掌心有好几处磨的伤，边缘发红，混着铁锈的颜色。
“我给你弄弄。”
沈琳这时候也从床上撑起来了，趴着扭往这边看，一脸担心。
“林弈你——”
林弈冲她摆了摆手。
加奈已经转身去柜子里拿消毒用品了。
碘伏、棉签、纱布、烫伤膏，一样一样摆在托盘上端过来。
“坐下。”
林弈看了她一眼，老老实实在诊疗床边的凳子上坐下了。
加奈蹲在他面前，用碘伏棉签仔细清理掌心的伤，把嵌在损皮肤里的铁锈碎屑一点点挑出来。
清理完伤，加奈站起来，拍了拍旁边空着的床铺。
“趴上去，手臂和后背我都给你涂一遍药膏。”
她走到药品储藏柜前拉开抽屉，里面的东西码得整整齐齐。
这个小小的加奈医院，药品储备其实比外表看起来要丰富得多。
庇护区的机器在搜刮周边城区废弃建筑的过程中，药店和医院从来都是重点目标。
连锁药房的货架虽然被灾害弄得
七八糟，但密封包装的药品保质期长，大部分还能用。
各个医院的库房更是重戏，从基础的消炎药、退烧药、止痛片，到外科缝合线、无菌敷料、各类注
，机器一趟一趟地往回搬，加奈接手之后按照药理分类逐一清点、登记、上架，过期的挑出来单独存放标注，没过期的按使用频率排列在不同的柜子里。
烫伤膏、活血化瘀的外用药膏、肌松弛类的理疗用品，这些都有好几种备选。
加奈挑了一管银离子烫伤凝胶和一罐消炎止痛的按摩膏，转身走回来。
林弈已经脱了上衣趴在按摩床上了。
手臂和后背上大面积的皮肤泛着红，尤其是右侧肩膀到前臂这一段，被热水直接冲过的地方颜色最，把烫伤凝胶均匀地涂在泛红的区域，凉丝丝的胶体复上去，林弈的肩膀肌明显轻松了些。
接下来换按摩膏，加奈挤了一团在掌心搓开，沿着斜方肌的走向往下推。
沈琳穿好了衣服，坐在旁边的床沿上看着这边，没急着走。
加奈的手推到林弈肩胛骨中间的时候，摸到了硬邦邦的肌束。
“这儿很僵哦，很酸吧？”
“拧阀门的时候是用些力。”
按了一会儿，林弈偏过看见沈琳硕熟的白
饼摊在床铺上，索懒洋洋着发言。
“加奈，沈琳。”
“啊？”
沈琳正在旁边躺着发呆，被点名吓了一跳。
“你们俩要不用胸来涂膏按摩吧。”