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的采光,习惯了自己的身体在落地镜里一天比一天更紧致、更流畅的弧线。
周明远从门
走进来,手里拿着平板和一瓶矿泉水。?╒地★址╗最新(发布www.ltxsdz.xyz
他今天穿了件浅灰色速
t恤和黑色运动长裤,
发刚理过,鬓角剃得很短,显得整个
格外
神。
把水放在吴子仪垫子旁边,笑着说:“吴姐,今天状态看起来不错。”
“昨晚睡得早。”吴子仪笑了笑,把
发重新盘了一下,几缕碎发垂在耳侧。
“那我们今天试试全
式。你上周的核心稳定
已经够了,这周如果肩膀能配合打开,应该就能自己完整推起来。”周明远走到她身侧,用手背轻轻碰了碰她的肩胛骨,“先做几个猫牛式热身。”
吴子仪跪在垫子上,双手撑地,开始做猫牛式。
脊柱从腰椎开始一节一节地卷动,吸气时塌腰抬
,呼气时拱背低
。
她的动作越来越流畅,每一节脊椎的活动度都比刚来的时候大了很多。
当她在猫式中把
部往后推、胸
往下沉时,细带胸衣的前襟因为肩胛骨向内收紧而微微松动,领
往下滑了几毫米。
她抬手调整了一下肩带,继续做动作。
周明远站在她侧后方,目光从她拱起的背脊滑到她塌腰时
部翘起的角度。
他在心里记了一个数字——她今天的髋屈角度比上周大了大约五度左右,这说明她的髂腰肌在持续松解。
然后他蹲下来,用手掌轻轻按在她腰骶结合部的位置,说:“这里再往下压一点,对,保持。”他的拇指沿着她脊柱沟往下滑了一小截,力度控制在“专业辅助”的范围内。
吴子仪闷哼了一声,把腰椎再往下压了一些。
她能感觉到他手掌的温度透过弹力面料传到皮肤上,但她没有多想。
接下来二十分钟里,他们依次练习了弓式、骆驼式、桥式和
式。
在骆驼式中,吴子仪跪在垫子上,上半身后仰,双手去抓脚后跟,整个身体弯成一道光滑的弧线。
雾紫色的细带胸衣在这个体式中被拉伸到极限,高弹面料紧紧贴着她的皮肤,那对d杯的饱满
房在后仰时自然往两侧摊开,
沟变浅,
房的重量感在侧面被看得一清二楚。
周明远在帮她稳住骨盆时感觉自己左眼皮跳了一下。
但他没有忘记今天的一个新尝试,用一副刚好到货的专业微距评测镜
对着她的背部抓了一张后弯时两瓣蜜桃
夹紧形成的心形间隙照。发布\页地址{www.ltxsfb.com
他绝不会轻易发到公共区,而是要把它作为未来某个隐藏池里的核心装备留好备底。
随后又用一个4k高清摄像功能记录了她首次独立完成全套
式教学成果,供她在自己手机里存着分析动作。
这不算偷拍,这是学员需要的教辅材料。
吴子仪欣然接受了他传给她的那两份教学录像。
下课后,她去更衣室冲凉换回便装。
她今天自己带了一条浅灰色针织长裙,v领无袖款,腰侧有个隐藏的松紧调节扣。
她把裙子换上后,对着镜子转了半圈,觉得略有可惜的是背部现在几乎又全包起来了,只有小腿肚以下还有瑜伽课留下的一点淡
色泽。
她用湿毛巾擦了擦脸,擦掉附在耳后的发蜡,对着镜子薄薄涂了层唇釉。
她已经习惯于课后去买咖啡或逛瑜伽馆隔壁那家有机食品店时被
注视。
这种注视不再让她紧张,反而会让她感觉——自己是完全准备好了的。
然后她步行去商场地下超市买了一组进
沙拉菜,推着小车绕到新开的一家画廊咖啡馆。
咖啡馆里有整面墙挂着本地青年画家的水彩作品,其中角落一幅小画题名为《蜜桃与雾》。
她在画前停住,举着拿铁拍了张自拍,没拍脸,但拍到了自己举杯的手腕那根红绳与背后那幅画一起
镜。
回家后她把这张照片裁了裁,准备上传到那个她收藏夹里属于自己的一方地盘。
论坛“街拍/自拍
流”板块,细腰娘的专属讨论区。
这里没有管理员,也没有
会把它与首页热门灌水区的“蜜桃
妻
华帖”混淆在一起。
但吴子仪不知道这两者其实在同一个大服务器里,更不知道那个已存在并被转移至资
会员区的蜜桃
妻专属阵地藏着更多关于她的极近距离偷拍。
她只以为自己熟悉的那个小板块很安全,所有评论她的
都只是些普通摄影
好者。
于是她把刚在咖啡馆拍的拿铁与手腕红绳的图发上去,配了一行字:“周末下课,喜欢这幅小画。”评论区很快有熟悉的id冒出来:“细腰姐换新戒指了?”“手腕那个红绳到底是谁送的呀?男朋友?”“好白。”她的回复冷静克制:没换戒指,红绳是平安结,没有男朋友。
而从这个帖子被系统自动同步进那个资
会员区后,那边的评论也在悄然增加。
资
区有
把细腰娘今天穿的浅灰针织裙对照上周蜜桃
妻从瑜伽馆出来时的侧脸照做了比对,发现裙摆浮动时露出的同一双白色细跟鞋完全相同,再次确认是同一个
。
“她果然不知道我们在另外那个池子里看她。”“可能连自己有个称号叫蜜桃
妻都还不知道。”“哈哈哈哈别告诉她,看她一本正经地继续维持细腰娘身份好可
。”
在讨论中有一个新冒
的id没有参与围观而是提了一个问题:“最近那个区特别活跃的巨
娘听说也开始学她在发图,这两个
如果认识就好玩了。”没
回答,因为没
知道答案。
“雪球不滚”那个id,在周五晚上已经和平通过了“解剖课代表”的微信好友申请。
他们加为好友后,对方第一句话是:“你是雪球本
还是代发?”张雪大半夜没睡,靠在床
回复:“本
。你不是说我是男的吗?现在我给你视频。”她不等他回复就把视频通话拨了过去。
对方犹豫了几秒后接了起来。
屏幕里出现的是一张出乎张雪意料的脸——年轻,清瘦,戴着一副窄框眼镜,嘴唇微厚,
发
蓬蓬的,穿着件洗得起毛边的灰t恤,背景是一间堆满书籍和骨骼模型的小房间,墙上贴着一张
体肌
解剖图。
他看起来比她还意外,眼镜片后面的眼睛一下子瞪大了。
“你是
的?”他推了推眼镜,声音年轻得像个在读研究生,耳根飞快地烧红了。
“废话。”张雪把手机架在床
开成后置镜
,对着自己整个
拍了一圈:先拍她的脸——没化妆,
发随便扎了个丸子
,几缕碎发贴在汗湿的额
;然后镜
往下扫过她穿着白色真丝吊带睡裙的肩膀和锁骨,扫过她睡裙下那两团巨
的
廓,扫过她腰间的自然曲线,再扫过她没穿丝袜光着两条腿跪坐在床上的姿势。
“你看清楚,有假体没有?”
屏幕里沉默了好几秒。
然后张雪听到一声压抑的
吸气。
他说:“你……你转过来一点,锁骨和腋下那个位置,假的假体会有切
。你把这些部位的活动度给我看看——腋下皱襞抬起来。”张雪毫不犹豫地照做。
她侧过身把左臂举过
顶,让腋下的皮肤完全展露在镜
前。
那个区域